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Saiba os motivos da sua dor de cabeça

Enviado por em novembro 9, 2011 | 22:59 | Ainda não há comentários. Seja a primeira a comentar!

Saiba os motivos da sua dor de cabeça

Mudanças de hábitos podem agravar a dor de cabeça aos finais de semana. Entenda o porquê e livre-se dela! Ninguém merece, mas é comum ter mais dor de cabeça aos finais de semana! "Dentre os portadores de enxaqueca e de cefaleia por tensão, cerca de 20% podem apresentar dor no fim de semana", fala Paulo Monzillo, neurologista do Hospital Albert Einstein, de São continue lendo...

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As causas das dores nas costas

Enviado por em outubro 21, 2011 | 21:37 | 2 Comentários. Faça o seu!

As causas das dores nas costas

Descubra quais doenças estão por trás da dor nas costas e conheça o melhor tratamento. As causas das dores nas costas são inúmeras, mas existem quatro tipos mais comuns: lombalgia crônica, hérnia de disco, lombalgia aguda e artrose. Descubra agora qual está relacionada ao seu sofrimento: Se você sente dor nas costas... · Todos os dias, sobretudo na continue lendo...

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Abdominal elimina barriguinha de chop?

Enviado por em julho 23, 2011 | 11:33 | 2 Comentários. Faça o seu!

Abdominal elimina barriguinha de chop?

Você sabe se o abdominal ajuda a eliminar a barriguinha de chop? Confira. Não dá para negar: a ingestão de álcool dá barriga. É visível! Por conta disso, algumas mulheres (e também homens!) costumam se entregar a longas séries de abdominal para tentar eliminar a saliência. Entretanto, de acordo com o personal trainer Beto Fernandes, só abdominal não é continue lendo...

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Aprenda a combater os sintomas da TPM

Enviado por em maio 4, 2011 | 12:26 | 2 Comentários. Faça o seu!

Aprenda a combater os sintomas da TPM

Descubra qual tipo de TPM costuma te atacar e aprenda a combater os seus sintomas, comendo os alimentos certos. Quem vive tendo ataques de nervos às vésperas de menstruar não precisa mais sofrer. Numa conversa com seu ginecologista, é possível fazer um tratamento hormonal, reduzir os sintomas e até acabar com as crises. Comer os alimentos certos também ajuda a continue lendo...

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Massagens que diminuem a barriguinha

Enviado por em março 24, 2011 | 8:40 | Ainda não há comentários. Seja a primeira a comentar!

Massagens que diminuem a barriguinha

Aprenda a fazer em casa uma massagem que promete deixar a barriga chapada, sem gordurinhas. Escolha um creme ou óleo com ativos que combatam a gordura localizada (cavalinha, ginkgo biloba, cafeína...) e siga os movimentos abaixo todos os dias - seu abdome vai ficar retinho! 1. Feche as mãos e deslize a dobra dos dedos nas laterais da barriga, de cima para continue lendo...

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Secando a barriga aos pulos

Enviado por em fevereiro 14, 2011 | 9:52 | 3 Comentários. Faça o seu!

Secando a barriga aos pulos

A aula que você acompanha a seguir intercala exercícios abdominais com a brincadeira de pular corda. São apenas 20 minutos, em casa ou na academia, que vão ajudá-la a enrijecer a musculatura e queimar as gordurinhas da região. Que tal experimentar? Se a sua intenção é conquistar uma barriga retinha, nada melhor do que investir em um treino superpotente que continue lendo...

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