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Emagreça com a dietaterapia

Enviado por em maio 16, 2012 | 8:56 | Ainda não há comentários. Seja a primeira a comentar!

Emagreça com a dietaterapia

Você está mais para compulsiva, impulsiva, emocional ou ansiosa? Descubra o que está detonando sua luta para perder os quilos a mais e pare de sofrer com dietas que nada têm a ver com a sua personalidade. Você já tentou fazer dezenas de dietas - a da sopa, a da proteína, a do tipo sanguíneo... - e nunca perde os irritantes quilinhos que estão sobrando? O continue lendo...

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Comer rápido engorda?

Enviado por em fevereiro 28, 2011 | 22:25 | 3 Comentários. Faça o seu!

Comer rápido engorda?

Sim e não. A verdade é que existe uma diferença entre fome e saciedade e, não respeitar o limite entre um e outro, é a receita para os inoportunos quilos a mais. Aprenda a distinção entre eles e conheça os benefícios de se alimentar sem pressa, mastigando bem os alimentos. Fome é o que sentimos quando o estômago está vazio – geralmente após quatro continue lendo...

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