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Malhar sem se alimentar?

Enviado por em agosto 9, 2011 | 20:33 | 3 Comentários. Faça o seu!

Malhar sem se alimentar?

Não é muito difícil alguém dizer que acorda e vai para academia sem tomar café da manhã, ou que depois de um dia de trabalho vai praticar exercícios sem comer nada. Isso geralmente acontece por falta de tempo, por não ter se programado ou com a intenção de queimar mais calorias e emagrecer mais rápido. Sabia que para ter um bom desempenho na prática de continue lendo...

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Você malha e não consegue perder peso?

Enviado por em abril 3, 2011 | 10:33 | 11 Comentários. Faça o seu!

Você malha e não consegue perder peso?

É fato: só bater ponto na academia de segunda a sexta infelizmente não garante a sua vitória contra a balança. Não que o esforço seja em vão – longe disso! Suar o top traz resultados, mas o problema é que, muitas vezes, as curvas desenhadas demoram demais a aparecer. Aí vem aquele desânimo tremendo que quase sempre leva a gente a abandonar a atividade continue lendo...

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Cuidado com as bebidas energéticas nas academias

Enviado por em fevereiro 15, 2011 | 21:42 | 4 Comentários. Faça o seu!

Cuidado com as bebidas energéticas nas academias

Tomar energéticos na academia pode parecer uma boa opção para quem quer fazer muitos exercícios por um longo período. A bebida também é procurada por aqueles que têm a intenção de obter mais energia, capacidade para trabalhar e produzir estímulos nervosos, além de maior contração muscular. Isso pode até funcionar, pois a maioria dos energéticos possui continue lendo...

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Efeito sanfona

Enviado por em janeiro 27, 2011 | 14:18 | 2 Comentários. Faça o seu!

Efeito sanfona

Você está acima do peso, mas não se sente à vontade com isso. Então, decide fazer o sacrifício necessário para emagrecer e deixar o corpo em dia: malha, muda completamente a dieta e, por fim, consegue atingir o peso ideal. Feliz, você comemora durante alguns meses, quando, de repente, descobre que nada adiantou, porque você recuperou todo o peso perdido e mais continue lendo...

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