Faça seu cabelo crescer mais rápido
Enviado por Bunita em abril 11, 2011 | 20:56 | Versão para impressão
Antes de mais nada, você precisa saber:
Quanto o fio de cabelo cresce por mês? Até 1,2 cm.
O que pode prejudicar o crescimento? São cinco as principais possibilidades, citadas abaixo em ordem decrescente de ocorrência, segundo Valcinir Bedin, dermatologista especialista em cabelos:
· Alterações hormonais decorrentes de ovários policísticos e/ou na glândula tireoide.
· Alimentação pobre em nutrientes essenciais ao crescimento dos fios.
· Doenças crônicas, como diabetes e câncer.
· Aumento da produção sebácea, o que pode levar a uma inflamação no couro cabeludo (dermatite seborreica).
· Alterações genéticas, como má-formação do folículo capilar. Neste caso, o cabelo não tem força para crescer. Na maioria das vezes, o problema é identificado logo na infância.
Como saber se estou com algum problema? Fique atenta à queda e ao afinamento dos fios. “Os indícios de uma queda anormal e frequente das madeixas são: excesso de cabelo no ralo do chuveiro, na escova, na pia do banheiro, no banco do carro, na roupa e na cadeira do trabalho”, explica o dermatologista especialista em cabelo Luciano Barsanti.
Até 2,4 cm a mais por mês!
Os segredos da suplementação que pode fazer seu cabelo crescer duas vezes mais. Estimular seus fios a crescerem mais rápido é simples. Basta “nutrir” o bulbo capilar (onde os fios são fabricados).
Funciona assim: o bulbo precisa de determinada quantidade vitaminas e minerais para que as madeixas se alonguem na velocidade normal. “Quando aumentamos essa quantidade, aumentamos também a velocidade de crescimento do cabelo”, explica o especialista Valcinir Bedin.
A saída? Manipular uma medicação com os nutrientes imprescindíveis à saúde dos cabelos. A formulação exata varia de pessoa para pessoa. “Os nutrientes são os mesmos para todo mundo, mas a quantidade de cada um deles depende das carências de cada paciente”, diz Valcinir. Ou seja, só um médico pode prescrever a composição certinha para você.
Quais nutrientes são esses? Cisteína (aminoácido), vitaminas do complexo B e sais minerais (ferro, zinco, cobre e magnésio).
Come que cresce
O cabelo é reflexo da sua alimentação. Certos nutrientes são essenciais à saúde dos fios:
Proteínas: o cabelo é constituído quase que unicamente de proteínas. “Elas são a matéria-prima essencial para a formação do fio”, afirma o dermatologista Luciano Barsanti. Onde encontrar: carnes, frango, peixe e ovo.
Ferro: o mineral mais importante para os fios. “Ele permite que o cabelo absorva todos os outros nutrientes”, explica o dermatologista Valcinir Bedin. Onde encontrar: carnes, feijão, lentilha e folhas verde-escuras, como espinafre e couve.
Enxofre: funciona como antiinflamatório e antifúngico, protegendo o couro cabeludo de infecções. Onde encontrar: couve, agrião, repolho e couve-flor.
Cálcio, selênio, zinco e vitaminas do complexo B: atuam diretamente na multiplicação celular, ou seja, são responsáveis por aumentar a produção e velocidade de crescimento dos fios. Onde encontrar:
Cálcio: leite e seus derivados.
Selênio: peixes, grãos, carnes, leite.
Zinco: leite, fígado, moluscos, farelo de trigo.
Vitaminas do complexo B: carne de porco, fígado, vísceras, legumes, grãos integrais (vitamina B1); leite e derivados, ovos, vegetais de folhas verdes (vitamina B2); carne de porco, farelo e germe de cereais, leite, gema de ovo, farinha de aveia (vitamina B6); fígado, leite e derivados, carnes, ovos (vitamina B12).
4 atitudes que turbinam os fios
Pare de fumar
“Nicotina reduz o fluxo sanguíneo nos bulbos capilares e interfere na velocidade de crescimento do fio”, diz o especialista Barsanti.
Banho: só com água morna ou fria
“A água quente tira a proteção natural dos fios, prejudicando a saúde do cabelo”, diz o dermatologista Valcinir Bedin.
Relaxe!
O estresse afeta a produção do DHT, hormônio que causa o atrofiamento do bulbo capilar.
Não massageie demais o couro cabeludo: a atitude pode prejudicar a saúde do couro cabeludo. A massagem estimula o trabalho das glândulas sebáceas, provocando o acúmulo de gordura ao redor dos fios. “É possível ter uma inflamação chamada dermatite seborreica, de onde se origina a caspa”, acrescenta Luciano Barsanti.
Vale usar
1. Creme de tratamento: da linha S.O.S. Crescimento Fortificado: enriquecido com cálcio para dar força aos fios, da Seda.
2. Máscara de hidratação: trata e fortalece a fibra capilar, da Kelma Cosméticos.
3. Inneòv: eficiente no combate à queda, da L’oréal.
4. Restaurador: fortalece dos fios desde a raiz, da Kelma Cosméticos.
5. Hidradose Complexo de vitaminas: ampola de hidratação com óleo de buriti, vitaminas e e B5, da Fina Flor.
6. Xampu Fructis Stop Queda: com cafeína, concentrado ativo de frutas e ceramidas. Deixa os fios mais resistentes, da Garnier.
7. Forte Tônico Capilar: combate a queda e dá força aos fios, da Avon.
8. Condicionador Fructis Stop Queda: trata cabelos fracos e com queda, da Garnier.
9. Sachê: da linha S.O.S. Crescimento Fortificado: enriquecido com cálcio para dar força aos fios, da Seda.
10. Novex Broto de Bambu: contém aminoácidos, vitaminas e minerais que reparam os fios, da Embelleze.
Belisa Rotondi
amanda, 2 semanas atrás
FUNCIONA MESMO!! MENOS DE 24H. Diga para você mesmo o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)…
Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes).
Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre … de onde estiver ou com quem estiver e faça ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que …venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ele …não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…).
Publique esta simpatia por três vezes , basta copiar e colar por três vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoárá e sua vida não será mais a mesma
anonimo, 2 semanas atrás
FUNCIONA MESMO!! MENOS DE 24H. Diga para você mesmo o nome do único rapaz ou moça com quem você gostaria de estar (três vezes)…
Pense em algo que queira realizar na próxima semana e repita para você mesmo (seis vezes).
Se você tem um desejo, repita-o para você mesmo (Venha cá ANJO DE LUZ eu te INVOCO para que Desenterre … de onde estiver ou com quem estiver e faça ele ME telefonar ainda hoje, Apaixonado e Arrependido, desenterre tudo que esta impedindo que …venha para MIM , afaste todas aquelas que tem contribuído para o nosso afastamento e que ele …não pense mais nas outras… mas somente em MIM. Que ele ME telefone e ME AME. Agradeço por este seu misterioso poder que sempre dá certo. Amém…).
Publique esta simpatia por três vezes , basta copiar e colar por três vezes em in forum diferente esta simpatia abaixo e logo em 48hs você terá uma linda surpresa, beijos Ainda esta noite de madrugada o TEU amor dará conta de que TE ama, algo assim acontecerá entre 1 e 4 horas da manhã esteja preparada para o maior choque de sua vida! Se romper esta corrente terá má sorte no amor. Deus vai lhe abençoárá e sua vida não será mais a mesma