Saúde
Aprenda a combater os sintomas da TPM
Enviado por Bunita em maio 4, 2011 | 12:26 | 2 Comentários. Faça o seu!
Descubra qual tipo de TPM costuma te atacar e aprenda a combater os seus sintomas, comendo os alimentos certos. Quem vive tendo ataques de nervos às vésperas de menstruar não precisa mais sofrer. Numa conversa com seu ginecologista, é possível fazer um tratamento hormonal, reduzir os sintomas e até acabar com as crises. Comer os alimentos certos também ajuda a continue lendo...
Conheça os tipos de cólica
Enviado por Bunita em maio 2, 2011 | 14:02 | Ainda não há comentários. Seja a primeira a comentar!
São poucas as mulheres que nunca reclamaram de uma cólica menstrual. Mas quando a dor é intensa e vem acompanhada de sintomas como dor na relação sexual, fluxo muito intenso, corrimento ou febre, é sinal de que pode haver um problema mais grave. Saiba como identificá-lo e procure o melhor tratamento já! Adenomiose Sintomas: Dor intensa e contínua no baixo continue lendo...
Mude seus hábitos e adie o envelhecimento
Enviado por Bunita em abril 14, 2011 | 18:50 | 1 comentário. Faça o seu!
Que mulher não quer se manter jovem e bonita? Pra isso muita gente recorre a tratamentos caros, plásticas, etc, mas mudar alguns hábitos pode ser muito mais barato, menos doloroso e os bons resultados a longo prazo são garantidos. Selecionamos cinco hábitos bem comuns e que aceleram o envelhecimento da pele. Veja, evite e mude: 1) Fumar: o cigarro diminui a continue lendo...
Veja como aliar alimentos ao bronzeamento
Enviado por Bunita em março 26, 2011 | 21:31 | 3 Comentários. Faça o seu!
Você pode amenizar os efeitos da exposição da pele à radiação ultravioleta considerando de antemão o que vai colocar no prato. É que alimentos ricos em antioxidantes podem resultar em dupla proteção: reduzem os radicais livres e protegem sua pele da radiação. Com essa missão, a nutricionista clínica Daniella Galego, do Hospital Sírio-Libanês, de continue lendo...
Não consegue emagrecer? Pode ser o obesogen
Enviado por Bunita em março 10, 2011 | 11:27 | 2 Comentários. Faça o seu!
Sabe quem não deixa você emagrecer? O obesogen. Encontrado em alimentos comuns como pão, leite e vegetais, esse componente químico desregula os hormônios, diminui a queima de calorias e faz engordar. A afirmação é de Oz Mehmet, o Dr. Oz, um dos mais respeitados médicos americanos, diretor do Instituto Cardiovascular de Medicina Complementar, nos Estados continue lendo...
Comer rápido engorda?
Enviado por Bunita em fevereiro 28, 2011 | 22:25 | 3 Comentários. Faça o seu!
Sim e não. A verdade é que existe uma diferença entre fome e saciedade e, não respeitar o limite entre um e outro, é a receita para os inoportunos quilos a mais. Aprenda a distinção entre eles e conheça os benefícios de se alimentar sem pressa, mastigando bem os alimentos. Fome é o que sentimos quando o estômago está vazio – geralmente após quatro continue lendo...
Mitos e verdades sobre a insônia
Enviado por Bunita em fevereiro 28, 2011 | 11:38 | 3 Comentários. Faça o seu!
Assim como sua impressão digital, a necessidade de dormir é única. O número de horas de sono é algo individual, esclarece a pneumologista Luciana Palombini, coordenadora do Instituto do Sono da Unifesp, em São Paulo. A médica afirma que um repouso sem interrupções é mais importante do que a quantidade de tempo que ficamos no travesseiro. "Em seis continue lendo...
Tomar água ajuda a emagrecer
Enviado por Bunita em fevereiro 18, 2011 | 22:48 | 4 Comentários. Faça o seu!
A necessidade de ingerir líquidos ao longo do dia (refrigerante, cerveja e drinques não contam, ok?) já é conhecida de todo mundo. Mas quem nunca terminou o expediente com a garrafinha quase cheia, deixando claro que não conseguiu cumprir nem metade do que havia planejado pela manhã? Veja abaixo 10 hábitos selecionados pela revista WOMEN'S HEALTH que continue lendo...
Alimentos que ajudam no bronzeamento
Enviado por Bunita em fevereiro 5, 2011 | 21:09 | 5 Comentários. Faça o seu!
O verão já chegou e você encontra dificuldades para ter uma pele bronzeada? Saiba que alguns alimentos podem te ajudar! Vegetais e frutas como cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e batata doce contêm betacaroteno, ou seja, um carotenóide - pigmento que vai do amarelo ao vermelho, é distribuído nas plantas e pode oferecer de maneira indireta a continue lendo...
Cutículas: tiro ou não tiro?
Enviado por Bunita em janeiro 24, 2011 | 21:03 | 3 Comentários. Faça o seu!
Tira, cutuca, empurra - nunca deixamos a cutícula em paz. A verdade é que a danada é um grande tabu entre as mulheres e, entre outros questionamentos, nos perguntamos: tirar ou não tirar essa pele que insiste em crescer ao redor das unhas? Segundo Sheila Gonçalves, farmacêutica e consultora em cosmetologia, essa é uma questão cultural. As brasileiras, por continue lendo...
