Saúde

Aprenda a combater os sintomas da TPM

Enviado por em maio 4, 2011 | 12:26 | 2 Comentários. Faça o seu!

Descubra qual tipo de TPM costuma te atacar e aprenda a combater os seus sintomas, comendo os alimentos certos. Quem vive tendo ataques de nervos às vésperas de menstruar não precisa mais sofrer. Numa conversa com seu ginecologista, é possível fazer um tratamento hormonal, reduzir os sintomas e até acabar com as crises. Comer os alimentos certos também ajuda a continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Conheça os tipos de cólica

Enviado por em maio 2, 2011 | 14:02 | Ainda não há comentários. Seja a primeira a comentar!

São poucas as mulheres que nunca reclamaram de uma cólica menstrual. Mas quando a dor é intensa e vem acompanhada de sintomas como dor na relação sexual, fluxo muito intenso, corrimento ou febre, é sinal de que pode haver um problema mais grave. Saiba como identificá-lo e procure o melhor tratamento já! Adenomiose Sintomas: Dor intensa e contínua no baixo continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Mude seus hábitos e adie o envelhecimento

Enviado por em abril 14, 2011 | 18:50 | 1 comentário. Faça o seu!

Que mulher não quer se manter jovem e bonita? Pra isso muita gente recorre a tratamentos caros, plásticas, etc, mas mudar alguns hábitos pode ser muito mais barato, menos doloroso e os bons resultados a longo prazo são garantidos. Selecionamos cinco hábitos bem comuns e que aceleram o envelhecimento da pele. Veja, evite e mude: 1) Fumar: o cigarro diminui a continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Veja como aliar alimentos ao bronzeamento

Enviado por em março 26, 2011 | 21:31 | 3 Comentários. Faça o seu!

Você pode amenizar os efeitos da exposição da pele à radiação ultravioleta considerando de antemão o que vai colocar no prato. É que alimentos ricos em antioxidantes podem resultar em dupla proteção: reduzem os radicais livres e protegem sua pele da radiação. Com essa missão, a nutricionista clínica Daniella Galego, do Hospital Sírio-Libanês, de continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , ,

Não consegue emagrecer? Pode ser o obesogen

Enviado por em março 10, 2011 | 11:27 | 2 Comentários. Faça o seu!

Sabe quem não deixa você emagrecer? O obesogen. Encontrado em alimentos comuns como pão, leite e vegetais, esse componente químico desregula os hormônios, diminui a queima de calorias e faz engordar. A afirmação é de Oz Mehmet, o Dr. Oz, um dos mais respeitados médicos americanos, diretor do Instituto Cardiovascular de Medicina Complementar, nos Estados continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , , , , ,

Comer rápido engorda?

Enviado por em fevereiro 28, 2011 | 22:25 | 3 Comentários. Faça o seu!

Sim e não. A verdade é que existe uma diferença entre fome e saciedade e, não respeitar o limite entre um e outro, é a receita para os inoportunos quilos a mais. Aprenda a distinção entre eles e conheça os benefícios de se alimentar sem pressa, mastigando bem os alimentos. Fome é o que sentimos quando o estômago está vazio – geralmente após quatro continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , ,

Mitos e verdades sobre a insônia

Enviado por em fevereiro 28, 2011 | 11:38 | 3 Comentários. Faça o seu!

Assim como sua impressão digital, a necessidade de dormir é única. “O número de horas de sono é algo individual”, esclarece a pneumologista Luciana Palombini, coordenadora do Instituto do Sono da Unifesp, em São Paulo. A médica afirma que um repouso sem interrupções é mais importante do que a quantidade de tempo que ficamos no travesseiro. "Em seis continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , , ,

Tomar água ajuda a emagrecer

Enviado por em fevereiro 18, 2011 | 22:48 | 4 Comentários. Faça o seu!

A necessidade de ingerir líquidos ao longo do dia (refrigerante, cerveja e drinques não contam, ok?) já é conhecida de todo mundo. Mas quem nunca terminou o expediente com a garrafinha quase cheia, deixando claro que não conseguiu cumprir nem metade do que havia planejado pela manhã? Veja abaixo 10 hábitos selecionados pela revista WOMEN'S HEALTH que continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , ,

Alimentos que ajudam no bronzeamento

Enviado por em fevereiro 5, 2011 | 21:09 | 5 Comentários. Faça o seu!

O verão já chegou e você encontra dificuldades para ter uma pele bronzeada? Saiba que alguns alimentos podem te ajudar! Vegetais e frutas como cenoura, abóbora, beterraba, mamão, manga e batata doce contêm betacaroteno, ou seja, um carotenóide - pigmento que vai do amarelo ao vermelho, é distribuído nas plantas e pode oferecer de maneira indireta a continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , ,

Cutículas: tiro ou não tiro?

Enviado por em janeiro 24, 2011 | 21:03 | 3 Comentários. Faça o seu!

Tira, cutuca, empurra - nunca deixamos a cutícula em paz. A verdade é que a danada é um grande tabu entre as mulheres e, entre outros questionamentos, nos perguntamos: tirar ou não tirar essa pele que insiste em crescer ao redor das unhas? Segundo Sheila Gonçalves, farmacêutica e consultora em cosmetologia, essa é uma questão cultural. As brasileiras, por continue lendo...

Saúde , , , , , , , , , , , , , ,